Yoga Lagohm™ - Sveriges mest djupgående Yoga community för personlig utveckling

Yogapass i olika stilar, live-klasser, community chat - Allt för att du ska nå din fulla potential.

🧘🏻‍♂️ 300+ Aktiva medlemmar

Är du osäker på om Yoga Lagohm är för dig eller vill du veta mer? Vänligen ring oss direkt eller skicka ett e-postmeddelande:

Hur yoga förändrar liv

Artboard-66
Artboard-66
Börja 7 dagars gratis provperiod

Vad andra yogis säger

Utmärkt

4.7

/ 5

Blivit mycket mjukare🙏🏼

Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om vad jag ska jobba med hemma. Så stort tack! 🙏 Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om... Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om vad jag ska jobba med hemma. Så stort tack! 🙏

Bästa instruktörerna!

Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna. Jag gillar att ni har pass med olika inriktningar, tycker om pass som är utmanande. Att du inte kör samma övningar utan att varje pass är unikt är för mig ett stort plus. Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna.... Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna. Jag gillar att ni har pass med olika inriktningar, tycker om pass som är utmanande. Att du inte kör samma övningar utan att varje pass är unikt är för mig ett stort plus.

Gott för både kropp och själ 🙏🥰

Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic och Core, Postural, Pilates,Yin Yoga och Lugn Yoga.Mia, du är en fantastisk instruktör som förklarar och instruerar och med lugnande ord säger att det kommer🙏 skönt att höra när man är ny yogis och det gör verkligen gott för både kropp och själ, så tack🙏🙏🥰 Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic... Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic och Core, Postural, Pilates,Yin Yoga och Lugn Yoga.Mia, du är en fantastisk instruktör som förklarar och instruerar och med lugnande ord säger att det kommer🙏 skönt att höra när man är ny yogis och det gör verkligen gott för både kropp och själ, så tack🙏🙏🥰

Helt förälskad 🙏🏼

Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion av olika yogastilar. Att kunna kombinera yin yoga, postural yoga och pilates core under en enda vecka har verkligen fördjupat min praxis och gett mig en helt ny förståelse för min kropp. Tack för att ni erbjuder sådan variation och hjälper mig att uppnå både fysisk styrka och inre lugn 🙏🏼🥰 Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion... Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion av olika yogastilar. Att kunna kombinera yin yoga, postural yoga och pilates core under en enda vecka har verkligen fördjupat min praxis och gett mig en helt ny förståelse för min kropp. Tack för att ni erbjuder sådan variation och hjälper mig att uppnå både fysisk styrka och inre lugn 🙏🏼🥰

Skapat en hållbar träningsrutin😍

Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet, styrka och inre lugn har hjälpt mig att hitta en djupare koppling till min kropp och skapa en hållbar träningsrutin hemifrån. Tack för att ni är en sådan inspirerande del av min yogaresa! Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet,... Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet, styrka och inre lugn har hjälpt mig att hitta en djupare koppling till min kropp och skapa en hållbar träningsrutin hemifrån. Tack för att ni är en sådan inspirerande del av min yogaresa!

Stor förbättring i min rörlighet!

Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring i min rörlighet och medvetenhet tack vare era instruktörers vägledning. Era olika klasser, från intensivt till avslappnande, har gett mig en välbehövlig balans i livet. Tack för att ni gör träningen både utmanande och njutbar! Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring... Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring i min rörlighet och medvetenhet tack vare era instruktörers vägledning. Era olika klasser, från intensivt till avslappnande, har gett mig en välbehövlig balans i livet. Tack för att ni gör träningen både utmanande och njutbar!

Vad ingår i Yoga Lagohm?

1: Yoga Lagohm™ FREE

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd:
07:00:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter

Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)

Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning

Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min

Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation

Pilates
Pilates Core | 50 min

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd:
07:00:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter

Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)

Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning

Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min

Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation

Pilates
Pilates Core | 50 min

2: Yoga Lagohm™

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol

Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)

Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass

Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass

Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides

Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol

Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)

Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass

Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass

Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides

Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min

3: Yoga Lagohm™ Online

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan

Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar

Zoom Recordings
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Lucia
Live yoga med Susanna

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan

Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar

Zoom Recordings
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Lucia
Live yoga med Susanna

4: 3 Gratis Bonusar när du går

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd:
04:20:00

Bonusar

  • Kostchema för en god hälsa & ett långt liv
  • Aktivera ditt hållningssystem
  • Ekologisk yogamatta 4mm

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd:
04:20:00

Bonusar

  • Kostchema för en god hälsa & ett långt liv
  • Aktivera ditt hållningssystem
  • Ekologisk yogamatta 4mm
Mia Lövig

Yoga master & Instructor

Mia har ägnat sitt liv åt rörelser och personlig utveckling. Hon började som elitgymnast, övergick till dans och studerade new dance och alexanderteknik 3 år i Tyskland. Sedan började hennes yogaresa i Indien vid Bihar School of Yoga.

Mia besitter en stark intuitiv förmåga och är särskilt uppskattad för sin skicklighet i att förmedla teknik på ett detaljerat och lättförståeligt sätt. Hennes yogapass är unika och präglas av kreativitet, där hon intuitivt låter sitt högre jag vägleda upplevelsen

Certifiering & Ackreditering

Yoga Lagohm™ - Sveriges mest djupgående Yoga community för personlig utveckling, skapat med certifierade coacher och yoga experter

Ledande community för Yoga där varje steg i din personliga utveckling finns på en och samma plattform. En one-stop destination som gör att du inte behöver söka ytterligare kunskap, tekniker, betala dyra yoga studio medlemskap, yoga utrustning eller annan information för din personliga utveckling. De djupaste insikterna och teknikerna för alla spekter av yoga.

+50 Yogapass i flera yoga former

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, erbjuder våra klasser en mångsidig upplevelse som hjälper dig att utforska din inre styrka, förbättra din flexibilitet och uppnå balans i sinnet och kroppen.

Live yoga varje vecka + 1:1 med Mia

Du kommer att få obegränsad och direkt tillgång till Mias Yoga och live sessioner med personlig hjälp med tekniker för olika positioner.

Livslång tillgång

Du får tillgång till obegränsade yogaklasser, live yogaklasser, yogakurser och vår likasinnade community som uppmuntrar och hjälper varandra att växa.

Utbildningar & yoga retreats

Var först med att få möjligheten att bli utbildad inom yoga av Mia eller åka med oss på yoga-retreats till fantastiska ställen. Exklusivt för Yoga Lagohm™-medlemmar.

Sveriges mest open-minded community

Tillgång till ett community med likasinnade människor som älskar att växa och utvecklas. Lär dig av andra människor som också är på en resa.

Program & scheman för välmående

Vi delar regelbundet med oss av de bästa rutinerna och teknikerna för att komma tillbaka till det fantastiska välmåendet som är vårt naturliga tillstånd.

Se Lila Lagohm's Youtube kanal

Artboard-66
Artboard-66
Artboard-66
Artboard-66

We release at least one video every week, focusing on teaching Shopify shop owners how to design their website just how they want it.

Se Lila Lagohm's kanal

Vanliga frågor & svar

En yogamatta är allt du behöver för att komma igång. Det får du av oss!

Yoga block är användbart, dessa artiklar är valfria. Detta kan du köpa här.Om du inte har någon extra utrustning alls, låt inte det stoppa dig! Vi visar regelbundet alternativa föremål från ditt hem som du kan använda istället, till exempel kuddar, stolar och böcker.

Nästan alla har dåliga knän, en krånglig högerhöft eller något annat fysiskt problem som de kämpar med. Detta är ännu mer anledning att gå med. Vi har anpassningar för de flesta utmaningar.

Det finns perfekta pass för dig som är stel att göra. Du har möjligheten att börja med nybörjar passen och gå vidare med svårare pass eftersom. Vi rekommenderar även att vara med på live sessionerna där du får lära dig rätt teknik för de olika positionerna.