Yoga Lagohm™ - Sveriges mest djupgående Yoga community för personlig utveckling
Yogapass i olika stilar, live-klasser, community chat - Allt för att du ska nå din fulla potential.
Yogapass i olika stilar, live-klasser, community chat - Allt för att du ska nå din fulla potential.
Är du osäker på om Yoga Lagohm är för dig eller vill du veta mer? Vänligen ring oss direkt eller skicka ett e-postmeddelande:
Skapa Din Dagliga Rutin
"Yoga har blivit en livsförändrande rutin som förbättrat både flexibilitet och mental klarhet och gett en djup känsla av balans och nöjdhet. Det är en helt ny nivå av yoga som jag varmt rekommender till alla!"
- Vanessa
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd: 07:00:00
Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)
Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min
Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
Pilates
Pilates Core | 50 min
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00
Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol
Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)
Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass
Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass
Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass
Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides
Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan
Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar
Zoom Recordings
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Lucia
Live yoga med Susanna
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd: 04:20:00
Bonusar
Mia har ägnat sitt liv åt rörelser och personlig utveckling. Hon började som elitgymnast, övergick till dans och studerade new dance och alexanderteknik 3 år i Tyskland. Sedan började hennes yogaresa i Indien vid Bihar School of Yoga.
Mia besitter en stark intuitiv förmåga och är särskilt uppskattad för sin skicklighet i att förmedla teknik på ett detaljerat och lättförståeligt sätt. Hennes yogapass är unika och präglas av kreativitet, där hon intuitivt låter sitt högre jag vägleda upplevelsen
Ledande community för Yoga där varje steg i din personliga utveckling finns på en och samma plattform. En one-stop destination som gör att du inte behöver söka ytterligare kunskap, tekniker, betala dyra yoga studio medlemskap, yoga utrustning eller annan information för din personliga utveckling. De djupaste insikterna och teknikerna för alla spekter av yoga.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, erbjuder våra klasser en mångsidig upplevelse som hjälper dig att utforska din inre styrka, förbättra din flexibilitet och uppnå balans i sinnet och kroppen.
Du kommer att få obegränsad och direkt tillgång till Mias Yoga och live sessioner med personlig hjälp med tekniker för olika positioner.
Du får tillgång till obegränsade yogaklasser, live yogaklasser, yogakurser och vår likasinnade community som uppmuntrar och hjälper varandra att växa.
Var först med att få möjligheten att bli utbildad inom yoga av Mia eller åka med oss på yoga-retreats till fantastiska ställen. Exklusivt för Yoga Lagohm™-medlemmar.
Tillgång till ett community med likasinnade människor som älskar att växa och utvecklas. Lär dig av andra människor som också är på en resa.
Vi delar regelbundet med oss av de bästa rutinerna och teknikerna för att komma tillbaka till det fantastiska välmåendet som är vårt naturliga tillstånd.
We release at least one video every week, focusing on teaching Shopify shop owners how to design their website just how they want it.
En yogamatta är allt du behöver för att komma igång. Det får du av oss!
Yoga block är användbart, dessa artiklar är valfria. Detta kan du köpa här.Om du inte har någon extra utrustning alls, låt inte det stoppa dig! Vi visar regelbundet alternativa föremål från ditt hem som du kan använda istället, till exempel kuddar, stolar och böcker.
Nästan alla har dåliga knän, en krånglig högerhöft eller något annat fysiskt problem som de kämpar med. Detta är ännu mer anledning att gå med. Vi har anpassningar för de flesta utmaningar.
Det finns perfekta pass för dig som är stel att göra. Du har möjligheten att börja med nybörjar passen och gå vidare med svårare pass eftersom. Vi rekommenderar även att vara med på live sessionerna där du får lära dig rätt teknik för de olika positionerna.