Välkommen till Yoga Lagohm™ – en inre resa genom kropp, själ och hjärta

Utforska, känn och väx med yoga, liveklasser och ett varmt community.

🧘🏻‍♂️ 330+ Aktiva medlemmar

Vad ingår i Yoga Lagohm?

1: Yoga Lagohm™ FREE

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd:
07:00:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter

Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)

Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning

Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min

Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation

Pilates
Pilates Core | 50 min

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd:
07:00:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter

Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)

Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning

Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min

Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation

Pilates
Pilates Core | 50 min

2: Yoga Lagohm™

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol

Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)

Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass

Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass

Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides

Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00

Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol

Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)

Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass

Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass

Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass

Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides

Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min

3: Yoga Lagohm™ Online

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan

Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar

200+ inspelade live yoga pass
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Susanna
Live yoga med Morgan

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan

Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar

200+ inspelade live yoga pass
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Susanna
Live yoga med Morgan

4: 3 Gratis Bonusar när du går

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd:
04:20:00

Bonusar

  • Kostchema för en god hälsa & ett långt liv
  • Aktivera ditt hållningssystem
  • Ekologisk yogamatta 4mm

Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd:
04:20:00

Bonusar

  • Kostchema för en god hälsa & ett långt liv
  • Aktivera ditt hållningssystem
  • Ekologisk yogamatta 4mm

300+ Glada medlemmar

Fantastiskt 4.7

Verifierad

Annelie

Verifierad

Anita

Verifierad

Vanessa

Verifierad

Carina

Verifierad

Kerstin

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Annelie

Verifierad

Anita

Verifierad

Vanessa

Verifierad

Carina

Verifierad

Kerstin

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Annelie

Verifierad

Anita

Verifierad

Vanessa

Verifierad

Carina

Verifierad

Kerstin

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Annelie

Verifierad

Anita

Verifierad

Vanessa

Verifierad

Carina

Verifierad

Kerstin

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Verifierad

Börja idag

7 dagar gratis provperiod

Vad andra yogis säger

Utmärkt

4.7

/ 5

Blivit mycket mjukare🙏🏼

Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om vad jag ska jobba med hemma. Så stort tack! 🙏 Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om... Dina pass och instruktioner har hjälpt mig stort. Den gångna hösten har jag blivit mycket mjukare och framförallt medveten om vad jag ska jobba med hemma. Så stort tack! 🙏

Bästa instruktörerna!

Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna. Jag gillar att ni har pass med olika inriktningar, tycker om pass som är utmanande. Att du inte kör samma övningar utan att varje pass är unikt är för mig ett stort plus. Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna.... Jag har ju gått många år hos er och det säger ju en hel del det med 😊 Bästa instruktörerna. Jag gillar att ni har pass med olika inriktningar, tycker om pass som är utmanande. Att du inte kör samma övningar utan att varje pass är unikt är för mig ett stort plus.

Gott för både kropp och själ 🙏🥰

Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic och Core, Postural, Pilates,Yin Yoga och Lugn Yoga.Mia, du är en fantastisk instruktör som förklarar och instruerar och med lugnande ord säger att det kommer🙏 skönt att höra när man är ny yogis och det gör verkligen gott för både kropp och själ, så tack🙏🙏🥰 Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic... Jag började under december -23 och är glad för att jag tog steget att börja med Yoga. Back to Basic och Core, Postural, Pilates,Yin Yoga och Lugn Yoga.Mia, du är en fantastisk instruktör som förklarar och instruerar och med lugnande ord säger att det kommer🙏 skönt att höra när man är ny yogis och det gör verkligen gott för både kropp och själ, så tack🙏🙏🥰

Helt förälskad 🙏🏼

Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion av olika yogastilar. Att kunna kombinera yin yoga, postural yoga och pilates core under en enda vecka har verkligen fördjupat min praxis och gett mig en helt ny förståelse för min kropp. Tack för att ni erbjuder sådan variation och hjälper mig att uppnå både fysisk styrka och inre lugn 🙏🏼🥰 Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion... Efter att ha deltagit i era online yoga klasser under en tid är jag helt förälskad i er unika fusion av olika yogastilar. Att kunna kombinera yin yoga, postural yoga och pilates core under en enda vecka har verkligen fördjupat min praxis och gett mig en helt ny förståelse för min kropp. Tack för att ni erbjuder sådan variation och hjälper mig att uppnå både fysisk styrka och inre lugn 🙏🏼🥰

Skapat en hållbar träningsrutin😍

Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet, styrka och inre lugn har hjälpt mig att hitta en djupare koppling till min kropp och skapa en hållbar träningsrutin hemifrån. Tack för att ni är en sådan inspirerande del av min yogaresa! Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet,... Att upptäcka era online fusion yoga klasser har verkligen förändrat min syn på träning och välmående. Ert fokus på rörlighet, styrka och inre lugn har hjälpt mig att hitta en djupare koppling till min kropp och skapa en hållbar träningsrutin hemifrån. Tack för att ni är en sådan inspirerande del av min yogaresa!

Stor förbättring i min rörlighet!

Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring i min rörlighet och medvetenhet tack vare era instruktörers vägledning. Era olika klasser, från intensivt till avslappnande, har gett mig en välbehövlig balans i livet. Tack för att ni gör träningen både utmanande och njutbar! Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring... Att delta i era pass har verkligen förändrat mitt sätt att närma mig träning. Jag har märkt en stor förbättring i min rörlighet och medvetenhet tack vare era instruktörers vägledning. Era olika klasser, från intensivt till avslappnande, har gett mig en välbehövlig balans i livet. Tack för att ni gör träningen både utmanande och njutbar!

Mia Lövig

Yoga master & Instructor

Mia har ägnat sitt liv åt rörelser och personlig utveckling. Hon började som elitgymnast, övergick till dans och studerade new dance och alexanderteknik 3 år i Tyskland. Sedan började hennes yogaresa i Indien vid Bihar School of Yoga.

Mia besitter en stark intuitiv förmåga och är särskilt uppskattad för sin skicklighet i att förmedla teknik på ett detaljerat och lättförståeligt sätt. Hennes yogapass är unika och präglas av kreativitet, där hon intuitivt låter sitt högre jag vägleda upplevelsen

Certifiering & Ackreditering

Yoga Lagohm™ – Sveriges själsligaste yogacommunity för transformation och själens resa

Ett själsligt space där hela din inre resa får plats – på ett och samma ställe

Yoga Lagohm är mer än bara yoga.

Det är en helhetsplattform där du får allt du behöver för din personliga och själsliga utveckling – utan att söka överallt eller känna att du måste “bli bättre”.

Hos oss finns guidade live yoga pass, +250 inspelade yogapass, chakraresor, meditationer, community och kunskap samlat på ett och samma ställe – med värme, närvaro och djup.

Ingen stress. Inget måste. Bara du, som du är.

250+ pass i flera yoga former

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, erbjuder våra klasser en mångsidig upplevelse som hjälper dig att utforska din inre styrka, förbättra din flexibilitet och uppnå balans i sinnet och kroppen.

Hjärtcentrerad guidning

Hos oss får du inte bara kunskap, du får hållna rum. Våra lärare vägleder med live varje vecka med intuition, värme och livserfarenhet. För dig som söker något mer än bara en träningsform.

Obegränsade klasser

Få tillgång till yogaklasser, meditationer, chakrabalansering och ritualer som stärker kroppen och fördjupar din inre resa.

Här finns inget krav på prestation – bara stöd, stillhet och guidning i din takt.

Utbildningar & yoga retreats

Var först med att få möjligheten att bli utbildad inom yoga av Mia eller åka med oss på yoga-retreats till fantastiska ställen. Exklusivt för Yoga Lagohm™-medlemmar.

Inre frihet & transformation

Vi skapar utrymme för dig att släppa det som inte längre tjänar dig, möta dig själv med kärlek och växa i gemenskap med andra som går en liknande väg.

Chakraresor & energiarbete

Ta del av vår unika chakrakurs och energibaserad yogapraktik som vägleder dig genom kroppens inre karta. Varje chakra, en ny port till självkännedom.

Vanliga frågor & svar

Absolut. Yoga Lagohm är skapat för att möta dig där du är. Vi erbjuder guidning, yogapass, chakraresor, meditation och gemenskap – allt samlat på ett ställe. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att börja din resa med oss.

  • 250+ yogapass i olika stilar och längder
  • Liveklasser varje vecka med erfarna instruktörer
  • Tillgång till vårt hjärtcentrerade community på Skool
  • Bonusmaterial som kostscheman, hållningsguider och exklusiva rabatter

Efter ditt köp får du ett mail med inloggningsuppgifter till Yoga Lagohm Community. Du kan sedan logga in från din dator eller ladda ner vår app på App Store eller Google Play.

Vi erbjuder en 90-dagars harmoni-garanti. Om du inte känner dig rörligare, mer tacksam och har hittat ditt inre lugn inom 90 dagar, erbjuder vi dig en kostnadsfri 2-dagars online yogautbildning värd 11 900 kr. Enda kravet är att du ska ha utfört 50% av alla yogapass.

En yogamatta är allt du behöver för att komma igång. Om du väljer den årliga planen får du en yogamatta från oss. Yoga block och andra tillbehör är valfria, och vi visar regelbundet alternativa föremål från ditt hem som du kan använda istället.

Yoga block och andra tillbehör kan du köpa här.

Vi släpper nya videor varje vecka, inklusive yogapass och meditationer , för att du ska kunna fördjupa din praktik och känna gemenskap.

Ja, du kan ta del av allt innehåll var du än befinner dig, så länge du har internetuppkoppling.

Det finns perfekta pass för dig som är stel att göra. Du har möjligheten att börja med nybörjar passen och gå vidare med svårare pass eftersom. Vi rekommenderar även att vara med på live sessionerna där du får lära dig rätt teknik för de olika positionerna.

Nästan alla har dåliga knän, en krånglig högerhöft eller något annat fysiskt problem som de kämpar med. Detta är ännu mer anledning att gå med. Vi har anpassningar för de flesta utmaningar.

Är du osäker på om Yoga Lagohm är för dig eller vill du veta mer? Vänligen ring oss direkt eller skicka ett e-postmeddelande:

Se Lila Lagohm's Youtube kanal

Artboard-66
Artboard-66
Artboard-66
Artboard-66

We release at least one video every week, focusing on teaching Shopify shop owners how to design their website just how they want it.

Se Lila Lagohm's kanal