Välkommen till Yoga Lagohm™ – en inre resa genom kropp, själ och hjärta
Utforska, känn och väx med yoga, liveklasser och ett varmt community.
Utforska, känn och väx med yoga, liveklasser och ett varmt community.
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 7
Längd: 07:00:00
Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Chakra Yoga
Back to basic | Höftchakrat (Svadhisthana)
Yin Yoga
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Lugn Yoga
Mjuka upp dina höfter med Anna | 12 min
Andningsövning
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
Pilates
Pilates Core | 50 min
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 54
Längd: 55:20:00
Essence Yoga
Stärk & mjuka upp rygg & höfter
Få kontakt med de djupa magmusklerna
Skapa flöde & styrka - Pass med stol
Bli medveten om centralkanalen
Essence Yoga 1 - Nytt pass
Essence Yoga 2 - Nytt pass
Essence Yoga 3 - Nytt pass med stol
Chakra Yoga
Chakra Yoga 1-4
Yin Yoga | Rotchakra (Muladhara)
Back to basic | Höftschakrat (Svadhisthana)
Fusion Yoga - Solarplexus (Manipura)
Fusion Yoga - Hjärtchakrat (Anahata chakra)
Yin Yoga
Öppna höfterna | 60 min
Aktivera diafragman | 60 min
Kom djupare in i din kropp på 60 min
Koppla av efter en lång dag | 60 min
Varva ner och öppna upp | 60 min
Ge dina höfter kärlek | 60 min
Yin Yoga mot vägg | 60 min
Ett utmanande höftpass | 60 min
Yin Yoga | Högläsning The Power of Now | 60 min
Lös upp trauman & känn din kropp - Nytt pass
Fusion Yoga
Väck din kraft & rörlighet till liv 1 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 2 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 3 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 4 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 5 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 6 | 60 min
Väck din kraft & rörlighet till liv 7 | 60 min
Helkropp Fusion Yoga | 60 min
Fusion Yoga Flow 1 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 2 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 3 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 4 - Nytt pass
Fusion Yoga Flow 5 - Nytt pass
Back to Basic
Bygg upp dig från grunden & få bättre hållning
Stärk hållningssystemet & räta upp kroppen
Fixa din hållning - Nytt pass
Fixa din hållning 2 - Nytt pass
Fixa din hållning 3 - Nytt pass
Yoga Flow & Mindfulness
10 Minute Daily Breathwork Routine For Relaxation
10 min Yoga flow - Full body
30 min Yoga Flow - Full body
30 min Yoga mobility - Lower body
30 min Yin Yoga
35 min Yoga mobility - Upper body
35 min Yoga flow contraction & release + shoulder
40 min Flow leg strengthening & stretching
40 min Flow - Jumps & crow pose
40 min Flow vinyasas - Jump throughs, sock slides
Pilates
Pilates Core | 40 min
Pilates Core | 45 min
Pilates Core | 50 min
Pilates mix | 50 min
Pilates mix | 50 min
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: Online: 4+ Live yogapass i veckan
Introduktion
Välkommen till Yoga Lagohm™ Online
Exklusivt för Yoga Lagohm™ Online-medlemmar
200+ inspelade live yoga pass
Live yoga med Mia
Live yoga med Anna
Live yoga med Susanna
Live yoga med Morgan
Instruktörer: Mia, Morgan, Anna, Susanna
Videos: 1
Längd: 04:20:00
Bonusar
Skapa Din Dagliga Rutin
"Yoga har blivit en livsförändrande rutin som förbättrat både flexibilitet och mental klarhet och gett en djup känsla av balans och nöjdhet. Det är en helt ny nivå av yoga som jag varmt rekommender till alla!"
- Vanessa
Mia har ägnat sitt liv åt rörelser och personlig utveckling. Hon började som elitgymnast, övergick till dans och studerade new dance och alexanderteknik 3 år i Tyskland. Sedan började hennes yogaresa i Indien vid Bihar School of Yoga.
Mia besitter en stark intuitiv förmåga och är särskilt uppskattad för sin skicklighet i att förmedla teknik på ett detaljerat och lättförståeligt sätt. Hennes yogapass är unika och präglas av kreativitet, där hon intuitivt låter sitt högre jag vägleda upplevelsen
Ett själsligt space där hela din inre resa får plats – på ett och samma ställe
Yoga Lagohm är mer än bara yoga.
Det är en helhetsplattform där du får allt du behöver för din personliga och själsliga utveckling – utan att söka överallt eller känna att du måste “bli bättre”.
Hos oss finns guidade live yoga pass, +250 inspelade yogapass, chakraresor, meditationer, community och kunskap samlat på ett och samma ställe – med värme, närvaro och djup.
Ingen stress. Inget måste. Bara du, som du är.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, erbjuder våra klasser en mångsidig upplevelse som hjälper dig att utforska din inre styrka, förbättra din flexibilitet och uppnå balans i sinnet och kroppen.
Hos oss får du inte bara kunskap, du får hållna rum. Våra lärare vägleder med live varje vecka med intuition, värme och livserfarenhet. För dig som söker något mer än bara en träningsform.
Få tillgång till yogaklasser, meditationer, chakrabalansering och ritualer som stärker kroppen och fördjupar din inre resa.
Här finns inget krav på prestation – bara stöd, stillhet och guidning i din takt.
Var först med att få möjligheten att bli utbildad inom yoga av Mia eller åka med oss på yoga-retreats till fantastiska ställen. Exklusivt för Yoga Lagohm™-medlemmar.
Vi skapar utrymme för dig att släppa det som inte längre tjänar dig, möta dig själv med kärlek och växa i gemenskap med andra som går en liknande väg.
Ta del av vår unika chakrakurs och energibaserad yogapraktik som vägleder dig genom kroppens inre karta. Varje chakra, en ny port till självkännedom.
Absolut. Yoga Lagohm är skapat för att möta dig där du är. Vi erbjuder guidning, yogapass, chakraresor, meditation och gemenskap – allt samlat på ett ställe. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att börja din resa med oss.
Efter ditt köp får du ett mail med inloggningsuppgifter till Yoga Lagohm Community. Du kan sedan logga in från din dator eller ladda ner vår app på App Store eller Google Play.
Vi erbjuder en 90-dagars harmoni-garanti. Om du inte känner dig rörligare, mer tacksam och har hittat ditt inre lugn inom 90 dagar, erbjuder vi dig en kostnadsfri 2-dagars online yogautbildning värd 11 900 kr. Enda kravet är att du ska ha utfört 50% av alla yogapass.
En yogamatta är allt du behöver för att komma igång. Om du väljer den årliga planen får du en yogamatta från oss. Yoga block och andra tillbehör är valfria, och vi visar regelbundet alternativa föremål från ditt hem som du kan använda istället.
Yoga block och andra tillbehör kan du köpa här.
Vi släpper nya videor varje vecka, inklusive yogapass och meditationer , för att du ska kunna fördjupa din praktik och känna gemenskap.
Ja, du kan ta del av allt innehåll var du än befinner dig, så länge du har internetuppkoppling.
Det finns perfekta pass för dig som är stel att göra. Du har möjligheten att börja med nybörjar passen och gå vidare med svårare pass eftersom. Vi rekommenderar även att vara med på live sessionerna där du får lära dig rätt teknik för de olika positionerna.
Nästan alla har dåliga knän, en krånglig högerhöft eller något annat fysiskt problem som de kämpar med. Detta är ännu mer anledning att gå med. Vi har anpassningar för de flesta utmaningar.
Är du osäker på om Yoga Lagohm är för dig eller vill du veta mer? Vänligen ring oss direkt eller skicka ett e-postmeddelande:
We release at least one video every week, focusing on teaching Shopify shop owners how to design their website just how they want it.